2015年07月26日 [スタッフブログ, 岡本歯科クリニック]

さぁ手作り補水液！

経口補水液は自分でも作れます！

水１リットル

食塩小さじ２分の１

さとう大さじ４・5杯

（甘すぎるようならレモン汁を加えて）

身体に留めるためには砂糖と塩分が必要なので、特に熱中症対策のためには

吸収しやすく身体の水分として保留しやすい濃度の

この補給水が良いのだそうです！

不思議なことに

脱水症に傾いているときには「美味しい」と感じるそうなので

身体に水分が足りているか？の指標にもなりそうです♪

岡本歯科クリニック　竹下