2015年07月28日 [スタッフブログ, 岡本歯科クリニック]

スーパーフード

前の記事に登場したスーパーフード。

『日本スーパーフード協会』によれば

単に栄養面ですぐれているというだけでなく、ある特定の有効成分の含有量が飛び抜けて高いもの、ごく少量で栄養・健康成分を効率的にとれるもの

なのだそう。

そして植物由来のもの。というのが大前提。

例えば

ココナッツオイルやアーモンド、はちみつ…

意外にも身近にある親しんできた食材も。

難しく考えず、手の届く範囲で試して行けそうデス♪

岡本歯科クリニック　竹下