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2015年7月
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熱中症もチェックが大事
昨日は土用の丑をとりあげたので､話題が跳んでいますが 熱中症予防のつづきデス。 ムシバや歯周病も、熱中症も、予防のためにはチェックが一番！ ☆熱中症の症状とチェック ・身体が暑くなり､頭がボーッとしてくる ・めまい、立ち眩み､暗く見えてくる ・筋肉のけいれん､足がつる ・唇が乾く､痺れる ・脈が速くなる ・汗の量が異常（多過ぎ､全く出ない） ・吐き気を起こしたり意識が遠のく ○…
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「暑い」まま過ごさない
☆梅雨明けと同時に、毎日夏休み日和全開！の日々が続いていますね？☆彡 大丈夫。と思う前にもう一度 熱中症 をおさらいしましょう。 室内での熱中症発生率は場所別で最多だそうです。 ☆クーラーを適度に使う ・暑い環境に長く居ない ・身体に悪いと思い込まない ☆こまめに水をとる ・３時間ごとに300ccほどの水を摂るようにする ・経口補水液やスポーツドリンクがベスト ・…
