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ブログ

スーパーフード

2015年7月28日 カテゴリ:スタッフブログ, 岡本歯科クリニック

前の記事に登場したスーパーフード。

 

『日本スーパーフード協会』によれば

単に栄養面ですぐれているというだけでなく、ある特定の有効成分の含有量が飛び抜けて高いもの、ごく少量で栄養・健康成分を効率的にとれるもの

なのだそう。

そして植物由来のもの。というのが大前提。

例えば

ココナッツオイルやアーモンド、はちみつ…

意外にも身近にある親しんできた食材も。

 

難しく考えず、手の届く範囲で試して行けそうデス♪

 

岡本歯科クリニック 竹下

オチない!

2015年7月28日 カテゴリ:スタッフブログ, 岡本歯科クリニック

昨日はブログの更新準備をしているウチに、 ・・・

‥あかるくなっていました。

俗にいう「寝落ち」という現象?です。

なのでコレはきのうの分です(笑)

 

梅雨明けから急速に真夏になって、体力が

追いついていかない方もあるかもしれません。

かくいう私も昨日の食事はソーメンとサーターアンダギー(笑)

夏らしい☆彡ですが…

ちゃんと栄養とらないとこの先の8月までモチマセン!?

 

なので、体力がオチないよう話題のスーパーフードなど取り入れてみようと思います♪

最近はコンビニエンスストアでも、チアシードなど見かけます。

便利な世に、なりました!!

 

 

岡本歯科クリニック 竹下